Ce sugerează frigul constant sau mâinile reci despre sănătatea ta

Dacă simți mereu frig, chiar și în încăperi călduroase, sau dacă ai mâinile reci fără motiv, aceste semne nu trebuie ignorate — ele pot semnala afecțiuni de sănătate care merită investigate. Iată câteva dintre posibilele cauze:

Ce afecțiuni pot să stea la baza senzației de frig permanent

Boala Raynaud
Se manifestă prin îngustarea bruscă a vaselor de sânge din degete sau picioare, mai ales la temperaturi scăzute, ceea ce duce la amorțire și schimbarea culorii (albastru, alb). De multe ori apare și la nivelul nasului sau buzelor.
Anemia (deficit de fier)
Când sângele transportă mai puțin oxigen, organismul are dificultăți în a menține temperatura optimă. Mâinile și picioarele reci pot fi însoțite de oboseală, amețeli, paloare și respirație dificilă.
Diabet de tip 2
Neuropatia diabetică (afectarea nervilor periferici) poate determina ca extremitățile să fie mai reci. Alte indicii în diabet: sete exagerată, urinare frecventă, pierdere în greutate inexplicabilă, oboseală cronică.
Hipotiroidism (tiroidă lentă)
Metabolismul încetinit duce la scăderea producției de căldură corporală. Persoanele cu hipotiroidie simt frecvent frig, au constipație, dureri musculare, creștere în greutate și dispoziție scăzută.

Ce poți face dacă te confrunți cu aceste simptome

Programează un control medical complet — analize de sânge (hemoleucogramă, teste tiroidiene, glicemie) și investigații vasculare dacă este cazul.
Adoptă măsuri simple: haine stratificate, menținerea temeperaturii ambientale, activitate fizică regulată pentru stimularea circulației sanguine.
Asigură-te că dieta ta include alimente bogate în fier, iod (pentru tiroidă) și nutrienți esențiali care susțin metabolismul.
Evită fumatul și consumul excesiv de cafea, care pot constrânge vasele de sânge și agrava simptomele.

Frigul persistent sau mâinile reci pot părea doar inconveniente minore la început, însă ele pot reflecta dezechilibre importante. Ascultă-ți corpul și cere sprijin medical atunci când simptomele devin constante.

Sursa foto + text: csid.ro