Alimente de evitat dacă urmezi un tratament pentru acnee

Atunci când urmezi un tratament eficient pentru acnee, modul în care te hrănești poate influența rezultatele și riscul apariției efectelor secundare. Specialiștii atrag atenția că anumite alimente pot „interfera” cu tratamentul și pot crește riscul unor complicații severe sau pot reduce eficiența terapiei.

De ce este importantă dieta în timpul tratamentului

Medicamentele utilizate pentru tratarea acneei, în special cele ce conțin retinoizi sau antibiotice, pot accentua sensibilitatea pielii, pot afecta metabolismul grăsimilor sau pot duce la dezechilibre digestive. În acest context, anumite alimente pot agrava starea generală a pielii sau pot crește reacțiile adverse.

Alimente care ar trebui evitate

Mâncăruri bogate în zaharuri procesate – dulciurile, sucurile îndulcite și produsele de patiserie pot influența negativ nivelul hormonilor și pot agrava inflamația pielii.
Lactate grase sau întregi – unele studii sugerează că lactatele cu conținut mare de grăsimi pot fi asociate cu agravarea acneei la unele persoane.
Alimente foarte grase sau prăjite – pot determina o secreție excesivă de sebum și pot favoriza apariția coșurilor.
Băuturi energizante sau bogate în cofeină – pot stimula eliberarea hormonilor de stres, crescând inflamația.
Alimente cu gluten (pentru unele persoane sensibile) – deși nu este o regulă generală, persoanele cu sensibilitate la gluten pot observa o reacție mai intensă a pielii.

Recomandări pentru o dietă prietenoasă cu pielea

În timpul tratamentului pentru acnee, medicii recomandă o alimentație bogată în:
fructe și legume proaspete, pentru aportul de antioxidanți și vitamine;
acizi grași omega-3 (din pește, semințe de in, nuci), care pot reduce inflamația;
hidratare adecvată, pentru susținerea regenerării pielii;
alimente bogate în fibre, care pot susține un tranzit intestinal sănătos.

Discuta cu medicul tău despre dietă

Este important să discuți cu medicul dermatolog despre eventualele interacțiuni alimentare specifice tratamentului tău. Unele terapii pentru acnee (în special cele cu retinoizi sau antibiotice) pot avea precauții nutriționale speciale.

Adoptarea unei alimentații echilibrate, adaptate tratamentului, poate susține eficiența terapiei și sănătatea pielii, reducând riscul reacțiilor neplăcute.

Sursa foto + text: csid.ro